Semalam abg kata, kalau kita ada impian contohnya nak kurus, kita kene tulis...so i decide nak tulis kat cni..hehehe..boleh tak bang?
Aku suka tengok orang cantik, orang kurus dan sihat. Aku rasa hidup orang camni sangat gembira. Bila kurus dan sihat, dapat mengelakkan daripada sebarang penyakit. Aku salu compare diri sendiri dengan orang lain. Bila tengok orang cantik dan sihat, hati berkobar2 ingin cantik dan sihat juga. Tapi 1 problem aku....aku tak berdisiplin. Camne nak mendisiplinkan diri untuk kawal pemakanan dan diet ku....mmm....semangat untuk kurus aku amik dari sahabat yang paling dekat dengan aku. (Magh & Kak Pah )...hahaha....
Oklah...mari kita tengok sejarah berat badan aku...
Sebelum ni aku bukanlah kategori berat sangat...52kg je.....tapi bila masuk tahun akhir universiti dan sepanjang buat master berat aku naik sampai 65kg...sangat gemok untuk orang yang tak cukup tinggi cam aku(160cm je).
Bila dah bekerja ni, berkobar2 la semangat nak kembali ke berat asal 52kg. Macam cara aku cuba tapi tak berkesan. Kadang aku rasa frust gila. Pernah 2 minggu aku tak makan nasi tapi tak turun pun berat aku. Rasa nak nangis pun ada. Akhir bulan September lepas Magh perkenalkan aku dengan Herbalife. Masa berat aku dah turun sikit jadi 63kg. Magh suh aku cuba then aku pun decidelah nak cuba. Aku amik awal bulan October lepas. mmmm......shake2..tapi berat aku tak turun2 gak..hahaha...(sbb aku tak berdisiplin.)
Then aku cuba mendisiplin diri aku untuk control makan dan buat senaman sikit2. Alhamdulillah, berat aku dah berkurang walaupun takdelah banyak mana pun. Sekarang berat aku 58kg. Alhamdulillah badan dah rasa ringan sikit. Tapi aku masih berazam untuk kurangkan berat aku ke 52kg. Bukan senang nak turunkan berat. memerlukan banyak pengorbanan. Sape yang tak sanggup berkorban, tak payah mimpi lah berat anda akan turun. Nak tambah berat sangat2 lah senang sbb kita kene makan banyak2. Tapi kalau nak kurangkan berat bagi aku, amat perit gakla..(mmg perit pun)....kadang2 kita dah control makan macam apa dah..macam2 kita pantang tapi berat tak turun2 juga. Rasa kecewa sangat2 sampai kadang2 tu aku menangis sorang2.hahaha..(anak manja).
Aku decide nak tulis bende ni kat cni supaya aku baca dan selalu ingat dan aku akan lebih bersemangat untuk kurus dan hidup sihat macam orang lain. Aku sangat takut pada penyakit tambah lagi keturunanan aku jenis yang berbadan besar n banyak penyakit. Aku tak mau sakit...tidakkk....
Aku kene kurus. Berdisiplinlah untuk kurus Nurul Afifah. You can do it! Apa plan aku untuk mencapai target untuk capai berat 52kg?
1. Pergi kelas aerobik 3x seminggu.
2. Sauna 2x sebulan.
3. Joging 1x seminggu.
huhuhu...ni je plan aku untuk masa yang terdekat ni. Dan sebelum masuk tahun 2010, aku target berat aku mestilah 55kg. Caiyok Nurul Afifah!....sebulan je lagi...i can do it!
we will see apa result dia sebulan lagi.hehehe....
Tuesday, November 10, 2009
Wednesday, October 28, 2009
Tiada subsidi minyak(2)
Aku sedikit sebanyak terkesan kerana kegawatan yang melanda dunia sekarang. Apa lagi bila ianya melibatkan petrol. Mula2 minyak ron95 naik kepada rm2.05. Sekarang ni tiada subsidi minyak plak. Tapi adakah rakyat akan berdiam diri je?
Isu kenaikan harga minyak bukan lagi isu baru di Malaysia. Aku hairan kenapa Malaysia yang boleh mengeluarkan minyak sendiri masih ingin menaikkan harga sama dengan negara yang tidak mengeluarkan minyak(contoh terdekat Thailand.). Kerajaan berjanji untuk mengkaji golongan sasaran yang akan diberikan subsidi(aku harap aku termasuk dalam golongan yang menerima subsidi). Sangat tertekan bila memikirkan isu ini kerana ianya akan menjejaskan hidup kita seharian.
Tidak banyak yang boleh aku kongsikan kerana kejahilan akyu dalam ilmu ekonomi ini. InsyaAllah aku akan emncari lebih banyak ilmu untuk dikongsikan bersama disini.
Di sini sedikit ilmu untuk dikongsikan.(copy dari wanpaiye.blogspot)
Sebelum 90 - RM 0.89
Tahun 1990 - RM 1.10 (kenaikan RM 0.21)
01/10/2000 - RM 1.20 (kenaikan RM 0.10)
20/10/2001 - RM 1.30 (kenaikan RM 0.10)
01/05/2002 - RM 1.32 (kenaikan RM 0.02)
31/10/2002 - RM 1.33 (kenaikan RM 0.01)
01/03/2003 - RM 1.35 (kenaikan RM 0.02)
01/05/2004 - RM 1.37 (kenaikan RM 0.02)
01/10/2004 - RM 1.42 (kenaikan RM 0.05)
05/05/2005 - RM 1.52 (kenaikan RM 0.10)
31/07/2005 - RM 1.62 (kenaikan RM 0.10)
28/02/2006 - RM 1.92 (kenaikan RM 0.30)
04/06/2008 - RM 2.70 (kenaikan RM 0.78)
boleh tak anda percaya bahawa pada 2006....dengan kadar ringgit malaysia bersamaan satu dolar adalah RM3.75...di masa itu minyak pada tahap USD65 atau bersamaan RM243.75
jika dibahagi dengan 159 liter harga nya adalah antara RM1.53 hingga RM1.60..tetapi pada masa itu kita mesti membayar dengan kadar RM 1.92 dengan jumlah subsidi yang kita sendiri pun tidak diberitahu secara tepat...dan kenapa tiada sesiapa pun di kalangan org kerajaan memberitahu rakyat malaysia tentang ini...adakah sememangnya kerajaan selama ini mengambil untung dari penjualan minyak dengan mewar2kan bahawa subsidi telah di bagi kepada rakyat...walhal sememangnya tiada langsung subsidi...ada tak siapa2 dari org kerajaan memberi penjelasan kepada kita rakyat malaysia tentang kemuskilan ini...
Isu kenaikan harga minyak bukan lagi isu baru di Malaysia. Aku hairan kenapa Malaysia yang boleh mengeluarkan minyak sendiri masih ingin menaikkan harga sama dengan negara yang tidak mengeluarkan minyak(contoh terdekat Thailand.). Kerajaan berjanji untuk mengkaji golongan sasaran yang akan diberikan subsidi(aku harap aku termasuk dalam golongan yang menerima subsidi). Sangat tertekan bila memikirkan isu ini kerana ianya akan menjejaskan hidup kita seharian.
Tidak banyak yang boleh aku kongsikan kerana kejahilan akyu dalam ilmu ekonomi ini. InsyaAllah aku akan emncari lebih banyak ilmu untuk dikongsikan bersama disini.
Di sini sedikit ilmu untuk dikongsikan.(copy dari wanpaiye.blogspot)
Sebelum 90 - RM 0.89
Tahun 1990 - RM 1.10 (kenaikan RM 0.21)
01/10/2000 - RM 1.20 (kenaikan RM 0.10)
20/10/2001 - RM 1.30 (kenaikan RM 0.10)
01/05/2002 - RM 1.32 (kenaikan RM 0.02)
31/10/2002 - RM 1.33 (kenaikan RM 0.01)
01/03/2003 - RM 1.35 (kenaikan RM 0.02)
01/05/2004 - RM 1.37 (kenaikan RM 0.02)
01/10/2004 - RM 1.42 (kenaikan RM 0.05)
05/05/2005 - RM 1.52 (kenaikan RM 0.10)
31/07/2005 - RM 1.62 (kenaikan RM 0.10)
28/02/2006 - RM 1.92 (kenaikan RM 0.30)
04/06/2008 - RM 2.70 (kenaikan RM 0.78)
boleh tak anda percaya bahawa pada 2006....dengan kadar ringgit malaysia bersamaan satu dolar adalah RM3.75...di masa itu minyak pada tahap USD65 atau bersamaan RM243.75
jika dibahagi dengan 159 liter harga nya adalah antara RM1.53 hingga RM1.60..tetapi pada masa itu kita mesti membayar dengan kadar RM 1.92 dengan jumlah subsidi yang kita sendiri pun tidak diberitahu secara tepat...dan kenapa tiada sesiapa pun di kalangan org kerajaan memberitahu rakyat malaysia tentang ini...adakah sememangnya kerajaan selama ini mengambil untung dari penjualan minyak dengan mewar2kan bahawa subsidi telah di bagi kepada rakyat...walhal sememangnya tiada langsung subsidi...ada tak siapa2 dari org kerajaan memberi penjelasan kepada kita rakyat malaysia tentang kemuskilan ini...
Tuesday, October 27, 2009
Tiada subsidi minyak?
Kebiasaan aku bangun pagi tengok berita dulu baru mandi..hehehe....berita yang buat aku berfikir sepanjang hari ni ialah "Tiada Subsidi Minyak mulai 2010". Kalau tiada subsidi untuk petrol, mampukah aku menanggung keretaku (Blacky)?..Instalment bulan2 dan RM600...kalau takde subsidi ni nanti mau perbelanjakan aku untuk petrol jadi RM300 lebih sebulan. Sekarang ni pun walaupun hanya menggunakan ron 95, belanja petrol blacky RM150 sebulan.
Kesan kenaikan harga minyak?
Apa yang aku fikirkan, bila minyak naik otomatik harga barang pun naik. Bila harga barang naik of course belanja untuk isi rumah juga akan meningkat. Apakah akan berlaku pada rakyat negara ini jika keadaan ini betul2 berlaku?...Adakah ini dinamakan "Rakyat didahulukan Pencapaian diutamakan"?.....
Untuk aku yang baru nak memulakan hidup dan memulakan kerjaya, aku rasa aku bakal berhadapan dengan cabaran yang lebih dasyat selepas ini. Masa mula-mula kerja, nampak gaji RM2K lebih, ingatkan banyaklah untuk setakat belanja aku sorang dan blacky ku itu..tapi mimpi tak selalunya indah...aku rasa hidup masa bergelar students dulu lebih senang(banyak duit) dari hidup sekarang ni.
bersambung....
Kesan kenaikan harga minyak?
Apa yang aku fikirkan, bila minyak naik otomatik harga barang pun naik. Bila harga barang naik of course belanja untuk isi rumah juga akan meningkat. Apakah akan berlaku pada rakyat negara ini jika keadaan ini betul2 berlaku?...Adakah ini dinamakan "Rakyat didahulukan Pencapaian diutamakan"?.....
Untuk aku yang baru nak memulakan hidup dan memulakan kerjaya, aku rasa aku bakal berhadapan dengan cabaran yang lebih dasyat selepas ini. Masa mula-mula kerja, nampak gaji RM2K lebih, ingatkan banyaklah untuk setakat belanja aku sorang dan blacky ku itu..tapi mimpi tak selalunya indah...aku rasa hidup masa bergelar students dulu lebih senang(banyak duit) dari hidup sekarang ni.
bersambung....
Monday, October 26, 2009
Ilmu baru....improve our knowledge
Alhamdulillah syukur kerana aku masih diberi peluang untuk hidup dan mengabdikan diri kepadaMu. Apakah yang aku lakukan hari ini untuk menjadikan diriku bertambah baik dari hari semalam?.......
Hari ni aku jadi 'guru pengiring' Program Latihan Kepenggunaan Bersama IPT Negeri Perlis. Aku suka berada di majlis ilmu kerana banyak malaikat di sana..huhuhu...selain dapat meningkatkan dan menambah ilmu(yang penting nawaitu kerana Allah). Apa yang disampaikan dalam program ni?....Salah satu topik yang aku suka ialah Pengurusan Kewangan. Topik ni membincangkan pengurusan kewangan pengguna, menabung, kad kredit dan pelaburan. Aku sangat-sangat suka topik ni since aku bekerja. Masa belajar dulu tak pernah pun fikir pasal kewangan. Ada duit dapat makan, takde duit duk diam2....kalau nak tambah pahala, masa takde duit puasa(kalau masa ade duit pun puasa gak).
Sejak bekerja, aku sangat suka buka satu blog ni, rmphilo.blogspot.com. Kat sini aku dapat banyak ilmu baru. Alhamdulillah. Kat dalam bog ni banyak perbincangan mengenai pengurusan kewangan, ASB, jimat dll. Dan kenapa aku pilih blog ni...sbbnya dalam keghairahan dalam menjana kewangan, pemilik blog ni tak lupa pasal agama. Agama merupakan elemen rujukan yang utama.
brsambung.....
Hari ni aku jadi 'guru pengiring' Program Latihan Kepenggunaan Bersama IPT Negeri Perlis. Aku suka berada di majlis ilmu kerana banyak malaikat di sana..huhuhu...selain dapat meningkatkan dan menambah ilmu(yang penting nawaitu kerana Allah). Apa yang disampaikan dalam program ni?....Salah satu topik yang aku suka ialah Pengurusan Kewangan. Topik ni membincangkan pengurusan kewangan pengguna, menabung, kad kredit dan pelaburan. Aku sangat-sangat suka topik ni since aku bekerja. Masa belajar dulu tak pernah pun fikir pasal kewangan. Ada duit dapat makan, takde duit duk diam2....kalau nak tambah pahala, masa takde duit puasa(kalau masa ade duit pun puasa gak).
Sejak bekerja, aku sangat suka buka satu blog ni, rmphilo.blogspot.com. Kat sini aku dapat banyak ilmu baru. Alhamdulillah. Kat dalam bog ni banyak perbincangan mengenai pengurusan kewangan, ASB, jimat dll. Dan kenapa aku pilih blog ni...sbbnya dalam keghairahan dalam menjana kewangan, pemilik blog ni tak lupa pasal agama. Agama merupakan elemen rujukan yang utama.
brsambung.....
Menghargai dan dihargai
Teringat masa kat UTM dulu, seorang senior pernah bagitau yang lumrah manusia perlu dihargai. Kita akan lebih dihargai bila kita menghargai orang lain. Hati ini tertanya.."Adakah aku sudah cukup menghargai orang lain?"....
1. Penghargaan pada ibu-bapa(tidak akan pernah cukup selagi hayat ini di kandung badan)
2. Adik beradik. (Kakyu sangat sayangkan kamu semua. Maafkan kakyu bila kakyu kurang menghargai.)
3. Kawan-kawan dan sahabat kesayanganku. (Aku tahu banyak silap dan salahku pada kalian. Maafkan aku bila selama ni aku kurang menghargai kalian. )
Pada semua yang kenal diri ini, ketahuilah bahawa kehadiranmu terlalu berharga. Tidak bermakna bila kurang bicara kita tak dihargai, tak bermaksud bila tak selalu bertemu muka kita tidak diingat...sahabat-sahabatku, aku terlalu menghargai kehadiran kalian dalam hidupku. Maafkahlah bila selama ni aku tidak pandai untuk menghargai kalian.
1. Penghargaan pada ibu-bapa(tidak akan pernah cukup selagi hayat ini di kandung badan)
2. Adik beradik. (Kakyu sangat sayangkan kamu semua. Maafkan kakyu bila kakyu kurang menghargai.)
3. Kawan-kawan dan sahabat kesayanganku. (Aku tahu banyak silap dan salahku pada kalian. Maafkan aku bila selama ni aku kurang menghargai kalian. )
Pada semua yang kenal diri ini, ketahuilah bahawa kehadiranmu terlalu berharga. Tidak bermakna bila kurang bicara kita tak dihargai, tak bermaksud bila tak selalu bertemu muka kita tidak diingat...sahabat-sahabatku, aku terlalu menghargai kehadiran kalian dalam hidupku. Maafkahlah bila selama ni aku tidak pandai untuk menghargai kalian.
Tips Cantik...=)
Jika anda bijak mempraktikkan cara menjaga kecantikan diri dari awal,maka tak perlulah anda mengeluarkan belanja yang besar untuk cantik sepanjang masa.asalkan anda rajin dan sering mengamalkannya secara berdisiplin,cara rngkas berasaskan semulajadi tanpa perlu rasa kesakitan dan tidak memudaratkan diri melalui 23 tips cantik ini anda pasti tersenyum puas dengan kecantikan diri yang anda miliki.
1) Gosoklah gigi anda sebelum mencuci muka!
bacteria yang terdapat pada karang gigi serta sisa makanan ini juga akan menyebabkan kulit di sekitar bibir kering bahkan akan menyebabkan alahan.mencucinya dengan air tidak akan menghilangkannya dengan betul.mencuci wajah sesudah menggosok gigi akan membersihkannya secara total.
2) Untuk menjimatkan waktu di pagi hari,
anda tidak perlu melakukan rutin yang sama untuk mencuci wajah dipagi hari bila anda sudah mencucinya dengan bersih diwaktu malam.memadai bilas wajah anda dengan air hangat selama 30 saat dan anda boleh menggunakan pelembap.
3) Jangan menggosokkan pergelangan tangan
anda setalah menyemburkanya dengan minyak wangi!gosokkan yang dilakukan itu menjadikan kulit memanas dan wangian cepat hilang.biarkan minyak wangi anda itu mongering denagan sendirinya,malah tahan lebih lama.
4) Pasti anda pernah mendengar tentang menghilangkan jerawat
dengan cepat dengan mengoleskan karang gigi.percayalah tidak ada kejaiban yang dapat menghilangkan jerawat dalam semalaman!cara terbaik adalah memastikan muka selalau dalam keadaan bersih dan mengoleskan ubat jerawat serta membiarkannya kering denagan sendirinya.
5) Eye liner cair lebih tepat bila digunakan pada atas mata,
sedangkan untuk garis dibawah mata lebih baik menggunakan pensil.
6) Kecewa kerana eye shadow yang anda gunakan tidak dapat bertahan lama?pada ketika anda menggunakan eye shadow,basahkan alat/penyapu eye shadow yang anda gunakan dengan sedikit air.awalnya,mungkin terasa terlalu tebal,tapi anda akan tersenyum puas melihat berapa lama ia bertahan.
7) Anda ingin tampil natural?rahsianya adalah menggunakan foundation ringan,kemudian sapukan blush on jenis krim.setelah itu,gunakan mascara dan sudah memadai juga dengan hanya menambahkan lip gloss pada bibir.
8) Mata kelihatan sembap dan berkantung?minum terlalu banyak alcohol dan mengambil banyak garam menyebabkan berkurangnya air dan menjadikan kulit dibawah mata membengkak.beristirehat,mengurangkan pengambilan kafein dan tidur diatas bantal yang lebih tinggi boleh mngurangkan kesan kantung dibawah mata.selain itu,uncang teh dan potongan timun masih menjadi bahan semulajadi yang efektif.
9) Anda suka menggunakan topi atau skaf di kepala,namun takut ketika topi dibuka rambut akan kelihatan lepek?agar rambut tidak jadi lepek,jangan memakai penutup kepala ketika rambut belum benar-benar kering.gunakan pengering rambut agar rambut kering dengan sempurna.tidak perlu takut menggunakan topi kerana rambut anda akan tetap kelihatan sempurna selepasnya.
10) Waktu yang tepat untuk menyolek kembali dan memperbaiki wajah selepas 8 jam.kerap menambahkan solekan akan menjadikan solekan atau waran tidak rata .namun untuk lipstick,anda wajar menggunakannya dengan kerap,khususnya selepas makan.
11) Jika selama ini anda selalu menggunakan concealer sebelum menggunakan foundation,lakukanlah pula sebaliknya.sapukan foundation terlebih dahulu,sebagai asasnya kemudian barulah concealer di wajah anda.ini akan menjadikan penampilan lebi natural dan menjimatkan penggunaan concealer.
12) Bersedialah untuk menjaga bibir anda sempena musim panas ini!bibir kering dan pecah-pecah tentunya mencacatkan penampilan anda.gunakan berus lembut dengan sedikit losyen dan ratakan perlahan-perlahan.tapi awas jangan masuk kedalam mulut.
13) Memakai kasut yang mendedahkan kaki membuatkan kulit kaki kering dan pecah-pecah.keadaan ini berpunca daripada pencemaran dan kekotoran.adakalanya menggunakan losyen pelembap tidak dapat membantu.agar kulit kembali halus dan tidak pecah-pecah,setiap malam sapukan losyen pelembap pada kaki kemudian pakaikan sarung kaki selama semalaman.
14) Sering mencuci tangan memang baik untuk kesihatan.
namun,air dan sabun yang digunakan akan menyebabkan kulit menjadi kasar dan kering.oleskan pelambap setiap kali anda mencuci tangan agar lembapannya terjaga.
15) Jika kuku anda terasa rapuh,rendam kuku dalam susu hangat atau suam.susu mengandungi asid laktik yang membantu mengeluarkan sel kulit mati,sehingga menghaluskan kulit.kalsiumnya yang terkandung dalam susu juga turut menguatkan kuku rapuh.
16) Bibir anda terasa terlalu tipis dan tidak penuh biarpun setelah memakai lipstick?rahsianya,setelah menggunakan lipstick sapukan pula lipstick senada yang berwarna lebih terang pada bahagian tengah dalam bibir.teknik sedemikian bibir akan kelihatan lebih terbentuk dan tampil lebih penuh.
17) Ketika membersihkan muka,gunakan air suam,kemudian akhiri dengan menggunakan air sejuk.air suam berguna untuk membuka pori-pori sehingga kekotoran didalam kulit akan terhakis.air sejuk pula akan menutup semula pori-pori yang terbuka.amalan akan menjadikan kulit tampil halus dan sempurna.
18) Mascara sebaiknya digunakan palinh kurang 4 bulan.
sedangkan untuk eye shadow dan lipstick,anda dapat menggunakanya sehinnga dua tahun.caranya adalah dengan memerhatikan warna dan teksturnya.jika berubah,bererti keadaannya sudah tidak baik.namun,bila anda terlalu yakin dengan keadaanya,jangan pertaruhkan kulit anda,buang saja!
19) Anda perlu memiliki dua jenis foundation:satu berwarna lebih terang yang lainnya lebih gelap.yang berwarna lebih terang digunakan pada lingkaran mata dan dibawah hidung.manakala yang lebih gelap digunakan sekitar dagu dan pipi bahagian luar.
20) Ramai orang berfikir,selulit mustahil untuk dihilangkan,
biarpun dengan menggunakan losyen anti selulit.anda harus cuba petua ini,gosokkan skrub pada bahagian tubuh yang berselulit sebelum mandi,kemudian barulah diikuti dengan losyen anti selulit sebaik sahaja badan dikeringkan.keadaan ini akan menjadikan losyen tersebut lebih berkesan.
21) Anda malas keluar rumah dan menyediakan waktu tertentu untuk aktiviti riadah atau sukan?
sediakan saja dirumah anda.gerakan yang dilakukan ketika membersihkan rumah selama 20 minit mampu membakar 80-90 kalori .bayangkan jika anda melakukannya lebih lama.
22) Masukkan air putih/masak kedalam diet anda!air putih ternyata memiliki manfaat lebih dari yang kita anggarkan.air adalah satu daripada enam nutrisi penting.jika anda mengalami berat badan berlebihan,kulit kusam dan berjerawat,mungkin ini petanda anda kekurangan cecair berharga ini.
23) Masukkan seketul halia yang sudah diketuk/dititik kedalam air yang anda sedang rebus untuk menyediakan teh.halia memilki banyak khasiat,antara lain mengurangkan peluh berlebihan,masalah dengan perut membuatkan badan lebih sihat dan tidak cepat penat.teh yang anda minum pun terasa lebih nikmat dan sedap.
1) Gosoklah gigi anda sebelum mencuci muka!
bacteria yang terdapat pada karang gigi serta sisa makanan ini juga akan menyebabkan kulit di sekitar bibir kering bahkan akan menyebabkan alahan.mencucinya dengan air tidak akan menghilangkannya dengan betul.mencuci wajah sesudah menggosok gigi akan membersihkannya secara total.
2) Untuk menjimatkan waktu di pagi hari,
anda tidak perlu melakukan rutin yang sama untuk mencuci wajah dipagi hari bila anda sudah mencucinya dengan bersih diwaktu malam.memadai bilas wajah anda dengan air hangat selama 30 saat dan anda boleh menggunakan pelembap.
3) Jangan menggosokkan pergelangan tangan
anda setalah menyemburkanya dengan minyak wangi!gosokkan yang dilakukan itu menjadikan kulit memanas dan wangian cepat hilang.biarkan minyak wangi anda itu mongering denagan sendirinya,malah tahan lebih lama.
4) Pasti anda pernah mendengar tentang menghilangkan jerawat
dengan cepat dengan mengoleskan karang gigi.percayalah tidak ada kejaiban yang dapat menghilangkan jerawat dalam semalaman!cara terbaik adalah memastikan muka selalau dalam keadaan bersih dan mengoleskan ubat jerawat serta membiarkannya kering denagan sendirinya.
5) Eye liner cair lebih tepat bila digunakan pada atas mata,
sedangkan untuk garis dibawah mata lebih baik menggunakan pensil.
6) Kecewa kerana eye shadow yang anda gunakan tidak dapat bertahan lama?pada ketika anda menggunakan eye shadow,basahkan alat/penyapu eye shadow yang anda gunakan dengan sedikit air.awalnya,mungkin terasa terlalu tebal,tapi anda akan tersenyum puas melihat berapa lama ia bertahan.
7) Anda ingin tampil natural?rahsianya adalah menggunakan foundation ringan,kemudian sapukan blush on jenis krim.setelah itu,gunakan mascara dan sudah memadai juga dengan hanya menambahkan lip gloss pada bibir.
8) Mata kelihatan sembap dan berkantung?minum terlalu banyak alcohol dan mengambil banyak garam menyebabkan berkurangnya air dan menjadikan kulit dibawah mata membengkak.beristirehat,mengurangkan pengambilan kafein dan tidur diatas bantal yang lebih tinggi boleh mngurangkan kesan kantung dibawah mata.selain itu,uncang teh dan potongan timun masih menjadi bahan semulajadi yang efektif.
9) Anda suka menggunakan topi atau skaf di kepala,namun takut ketika topi dibuka rambut akan kelihatan lepek?agar rambut tidak jadi lepek,jangan memakai penutup kepala ketika rambut belum benar-benar kering.gunakan pengering rambut agar rambut kering dengan sempurna.tidak perlu takut menggunakan topi kerana rambut anda akan tetap kelihatan sempurna selepasnya.
10) Waktu yang tepat untuk menyolek kembali dan memperbaiki wajah selepas 8 jam.kerap menambahkan solekan akan menjadikan solekan atau waran tidak rata .namun untuk lipstick,anda wajar menggunakannya dengan kerap,khususnya selepas makan.
11) Jika selama ini anda selalu menggunakan concealer sebelum menggunakan foundation,lakukanlah pula sebaliknya.sapukan foundation terlebih dahulu,sebagai asasnya kemudian barulah concealer di wajah anda.ini akan menjadikan penampilan lebi natural dan menjimatkan penggunaan concealer.
12) Bersedialah untuk menjaga bibir anda sempena musim panas ini!bibir kering dan pecah-pecah tentunya mencacatkan penampilan anda.gunakan berus lembut dengan sedikit losyen dan ratakan perlahan-perlahan.tapi awas jangan masuk kedalam mulut.
13) Memakai kasut yang mendedahkan kaki membuatkan kulit kaki kering dan pecah-pecah.keadaan ini berpunca daripada pencemaran dan kekotoran.adakalanya menggunakan losyen pelembap tidak dapat membantu.agar kulit kembali halus dan tidak pecah-pecah,setiap malam sapukan losyen pelembap pada kaki kemudian pakaikan sarung kaki selama semalaman.
14) Sering mencuci tangan memang baik untuk kesihatan.
namun,air dan sabun yang digunakan akan menyebabkan kulit menjadi kasar dan kering.oleskan pelambap setiap kali anda mencuci tangan agar lembapannya terjaga.
15) Jika kuku anda terasa rapuh,rendam kuku dalam susu hangat atau suam.susu mengandungi asid laktik yang membantu mengeluarkan sel kulit mati,sehingga menghaluskan kulit.kalsiumnya yang terkandung dalam susu juga turut menguatkan kuku rapuh.
16) Bibir anda terasa terlalu tipis dan tidak penuh biarpun setelah memakai lipstick?rahsianya,setelah menggunakan lipstick sapukan pula lipstick senada yang berwarna lebih terang pada bahagian tengah dalam bibir.teknik sedemikian bibir akan kelihatan lebih terbentuk dan tampil lebih penuh.
17) Ketika membersihkan muka,gunakan air suam,kemudian akhiri dengan menggunakan air sejuk.air suam berguna untuk membuka pori-pori sehingga kekotoran didalam kulit akan terhakis.air sejuk pula akan menutup semula pori-pori yang terbuka.amalan akan menjadikan kulit tampil halus dan sempurna.
18) Mascara sebaiknya digunakan palinh kurang 4 bulan.
sedangkan untuk eye shadow dan lipstick,anda dapat menggunakanya sehinnga dua tahun.caranya adalah dengan memerhatikan warna dan teksturnya.jika berubah,bererti keadaannya sudah tidak baik.namun,bila anda terlalu yakin dengan keadaanya,jangan pertaruhkan kulit anda,buang saja!
19) Anda perlu memiliki dua jenis foundation:satu berwarna lebih terang yang lainnya lebih gelap.yang berwarna lebih terang digunakan pada lingkaran mata dan dibawah hidung.manakala yang lebih gelap digunakan sekitar dagu dan pipi bahagian luar.
20) Ramai orang berfikir,selulit mustahil untuk dihilangkan,
biarpun dengan menggunakan losyen anti selulit.anda harus cuba petua ini,gosokkan skrub pada bahagian tubuh yang berselulit sebelum mandi,kemudian barulah diikuti dengan losyen anti selulit sebaik sahaja badan dikeringkan.keadaan ini akan menjadikan losyen tersebut lebih berkesan.
21) Anda malas keluar rumah dan menyediakan waktu tertentu untuk aktiviti riadah atau sukan?
sediakan saja dirumah anda.gerakan yang dilakukan ketika membersihkan rumah selama 20 minit mampu membakar 80-90 kalori .bayangkan jika anda melakukannya lebih lama.
22) Masukkan air putih/masak kedalam diet anda!air putih ternyata memiliki manfaat lebih dari yang kita anggarkan.air adalah satu daripada enam nutrisi penting.jika anda mengalami berat badan berlebihan,kulit kusam dan berjerawat,mungkin ini petanda anda kekurangan cecair berharga ini.
23) Masukkan seketul halia yang sudah diketuk/dititik kedalam air yang anda sedang rebus untuk menyediakan teh.halia memilki banyak khasiat,antara lain mengurangkan peluh berlebihan,masalah dengan perut membuatkan badan lebih sihat dan tidak cepat penat.teh yang anda minum pun terasa lebih nikmat dan sedap.
Monday, September 7, 2009
Subscribe to:
Posts (Atom)
